[Eat me :)]

УВАЖАЕМЫЕ ПЧ!!!!!!!!!!!
НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ У МЕНЯ БУДЕТ НЕКОТОРОЕ КОЛИЧЕСТВО ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ!
НАДЕЮСЬ ОНИ ВАМ ПРИГОДЯТСЯ ТОЖЕ!))))))))))))

18.03.2011 в 13:56

Пишет  Pochudeika:

Крем-суп из цветной капусты


Что нужно:
1 упаковка цветной капусты
примерно 500 г
лук репчатый
1 луковица
1 картофелина
масло оливковое 1 ст.л.
1 л овощного бульона
100 мл сливок жирностью 33%
соль, перец белый
щепотка розового перца
Что делать:
Лук и картофель нарезать кубиками. В кастрюле разогреть масло, положить подготовленные овощи и обжарить их в течение 1 мин. Добавить цветную капусту, влить горячий овощной бульон и варить 20 мин.
Затем взбить суп блендером, добавить сливки, соль и перец. Вновь довести до кипения. Разлить суп по тарелкам, добавить в каждую по соцветию капусты, посыпать розовым перцем.
Калорийность: 183 ккал
на 1 порцию

@темы: овощные блюда, диетические блюда

Comments

[Min Young-nim]

Выглядит аппетитно

[Eat me :)]

Suigin_Tou для меня это блюдо сейчас все равно слишком каллорийно -картофель сейчас не употребляю, но может кому-нибудь пригодится!

[Min Young-nim]

Eat me , ну, я итак успеваю только 1-2 раза в день кушать поэтому надо изредка желудок радовать чем-нибудь полезным и вкусным)

[Eat me :)]

Suigin_Tou конечно! Это я же фигуру привожу в порядок))))))))))

[Min Young-nim]

Eat me , пусть ваша диета пройдёт легко и вы получите желаемый результат как можно скорее

[Eat me :)]

Suigin_Tou Спасибо большое!

[Roxanna Moore]

Спасибо за рецепт, действительно выглядит аппетитно)

[Eat me :)]

Плутовка рада, что понравился!